Atividade para bebês (0-6 meses): Tummy Time

Tummy Time (ou hora da barriga em português) é um termo americano usado para incentivar os pais a colocarem seus bebês de bruços por um tempo, sob a supervisão de um adulto. 

Essa atividade pode ajudar seu bebê a desenvolver fortes músculos da cabeça, pescoço e ombro e promover certas habilidades motoras. Tummy Time também pode impedir que a parte de trás da cabeça do seu bebê se torne plana (plagiocefalia posicional).

O crânio de um bebê é macio e feito de várias placas móveis. Se a cabeça de um bebê é deixado na mesma posição por longos períodos de tempo, as placas do crânio pode mover de uma maneira que cria um ponto liso. Embora seja recomendado que você coloque seu bebê de barriga para cima, para reduzir o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI), Tummy Time dá ao bebê a chance de experimentar uma posição diferente. Isso pode ajudar a reduzir o risco de placas planas.

A pesquisa também sugere que os bebês que passam muito tempo de barriga pra baixo começam a engatinhar mais cedo do que os bebês que não praticam o Tummy Time. Quanto mais cedo o bebe fizer essa atividade, mais cedo podem começar a rolar, engatinhar e sentar sem apoio. 

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Comece colocando o seu recém-nascido de barriga pra baixo em seu colo duas ou três vezes por dia por alguns minutos. Conforme seu bebê cresce mais e fica mais forte, coloque ele ou ela em um cobertor no chão depois de uma mudança de fralda ou cochilo. Organize brinquedos apropriados à idade do bebê. Logo que seu bebê se acostumar ao Tummy Time, faca essa atividade com mais frequência e por mais tempo. Para um bebê de 3 a 4 meses de idade, algumas pesquisas sugerem que aponta para pelo menos 20 minutos de tempo de barriga por dia.

Use brinquedos, espelho, livros para chamar a atenção do bebê.

Lembre-se,  nunca deixe seu bebê sozinho durante o Tummy Time. Se seu bebê começar a chorar ou ficar sonolento, pare ou mude de atividade ou coloque seu bebê para dormir de barriga pra cima no berço. 

Não esqueça: não faça essa atividade logo apos o bebe ter se alimentado.

Agora um video da minha baby Chloe fazendo esta atividade.

Fontes: 

mayoclinic.org

babybegin.com